我今年参加高考,可是我总是失眠怎么办?

发布时间：2025-08-26 21:32:16 来源：9948.top 作者：热点

其他类似问题

• 晚上总是失眠怎么办
• 最近总是失眠怎么办
• 最近总是失眠睡不好，是参加什么原因
• 总是失眠怎么办，最近由于某些压力过大
• 总是高考失眠怎么办？失眠会产生什么危害
• 总是失眠怎么办？晚上睡不安稳总是做梦
• 总是失眠多梦怎么办
• 最近总是失眠，紧张时手还抖得特别厉害这是可总
• 哺乳期总是失眠，吃什么药对哺乳没有影响呢
• 我父亲总是失眠失眠！作息时间表是今年晚上8点睡觉

回复区

      你好：首先不要很早就给自己下个神经衰弱的参加结论，神经衰弱也是高考有诊断标准的，并不是可总以失眠这么简单一条就下结论的，所以还是失眠先不要有什么精神负担，建议去医院神经内科检查确诊一为，再根据检查结果综合考虑是否须进行治疗。再说在高考闪谁没有个失眠什么的，谁不紧张的。所以建议去看一看，适当吃些助睡眠的药物。祝你高考取得好成绩。如果我的回答你感到满意的话，请及时点击为“采纳答案”谢谢天谢地！
      

      你好，针对你的失眠情况，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越控制越想，越想越控制，并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切私心杂念和外在干扰，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用健脑补肾丸、脑力宝、安神补脑液等药物来帮助入睡。
      

查看更多关于 我今年参加高考,可是我总是失眠怎么办?... 的医生回答>>

相关文章